平子理沙が10年以上使用している化粧水!

平子理沙 Little Secret (講談社MOOK) (講談社 Mook)

平子理沙 Little Secret (講談社MOOK) (講談社 Mook)

平子理沙さんの愛用コスメや美の秘訣満載の「Little Secret」の中で、手づくり化粧水が驚きのモチモチ肌になると紹介されています。

手づくりスペシャルローションでびっくりするほどモチモチに!
TVで見てこのローションづくりを実践するようになってからもう8年くらいになるかな、一度つくって使ってみたら、びっくりするくらいモチモチ肌に! ((平子理沙 Little Secret (講談社MOOK)))

作り方は超カンタン♬

・水(精製水) - 100mℓ
・尿素     - 小さじ1/2
・グリセリン  - 小さじ1
これを混ぜるだけ!((平子理沙 Little Secret (講談社MOOK)))
 

【第3類医薬品】精製水(ポリ) 500mL

【第3類医薬品】精製水(ポリ) 500mL

  • 出版社/メーカー: 小堺製薬
  • 発売日: 2010/02/03
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
  • この商品を含むブログを見る
 
尿素(粒状) 100g

尿素(粒状) 100g

  • 出版社/メーカー: 健栄製薬
  • 発売日: 2004/11/10
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
  • クリック: 17回
  • この商品を含むブログを見る
 

 グリセリンは、たくさん入れると「しっとり」とした仕上がりに、

少なめに入れると「さらっと」した仕上がりになります。

手づくりだから、グリセリンの量を夏は少なめに、秋冬は多めに、と自分で好みの仕上がりに調整できます。

混ぜるだけ
すっごく簡単
そしてとても安くて経済的!

ポイントは「日本未発売」のグリセリン!Now Foods Vegetable Glycerine

Now Foods Vegetable Glycerine(ナウフーズ ベジタブルグリセリン)

http://www.images-iherb.com/v/NOW-07700-5.jpg

 

平子理沙さんが実際に使用していると紹介されているのが、このグリセリンです。

パッケージは雑誌掲載時のデザインからリニューアルされているようですが、平子理沙さんが使用しているものと同じ「Now Foods」のグリセリンです。

Now Foods Vegetable Glycerineは、Non-GMOのパームヤシオイル100%ピュア植物性のナチュラル製品です。低刺激性で、酸化に強く長期保存も可能です。

日本未発売のためドラッグストア等では入手することができませんが、肌のノリがよく、しっとりすべすべ感が違います!

個人輸入でたったの500円!?iHerb(アイハーブ)で買ってみよう

海外直送品Now Foods GLYCERINE VEGETABLE, 16 FL OZ

Now Foods ベジタブルグリセリンは、国内の並行輸入品を通販で買うと、16オンス(448ml)で約1,500円程度で購入できます。

これがWELEDAやオーガニックコスメなど海外ナチュラルコスメの個人輸入で有名な「iHerb(アイハーブ)」で購入すると、商品5.96ドル+送料4ドルで、約1,000円程度で購入できるんです。(為替レートによる)

Now Foods ベジタブルグリセリン - iHerb

しかも!「iHerb」は初回購入時にクーポンコードを入力すると割引が受けられて、2016年現在のレートだと、クーポン適用後の初回購入金額は、送料込みで、なんと500円程度!!

個人輸入と聞くと難しく感じる方もいるかもしれませんが、1度購入してみると超お手軽♬余計なメルマガや割引のためのレビュー投稿をする必要もないので、楽天などの国内通販サイトで買うよりもカンタンに購入できます。

もはやナチュラリストの間では常識です♬

iHerbでの実際の購入画面

f:id:sublimelife:20160920213149p:plain

iHerbでのグリセリンの購入方法

  1. iHerbにアクセスして「Now Foods Vegetable Glycerine」をチェック
    iHerbへ

  2. カートに追加したら、カートでクーポンコード「KAZ437」を入力
    2個買うとさらに5%OFFになります。

  3. iHerbアカウントを新規作成
    フォームの右側「新規のお客様? アカウントの作成」から自分のメールアドレスとパスワードを入力してアカウントを作成してください。

  4. 配送先と支払方法を選択

    住所は、(部屋番号→建物名→)番地→町域→市区町村→都道府県と入力していきます。うまく入力できない場合は、必須事項と郵便番号さえ入れていれば、確認画面でうまく入力できます。

  5. 1週間程度で到着!

海外直送なので、早ければ3〜4日で届くことも!驚くほどカンタン&早く到着します♬

平子理沙さんのモチ肌を手に入れちゃおう♪

Little Secret 2

乾燥肌対策で顔はもちろん、全身に使えます。

夏は薄めに、冬はグリセリンたっぷりの濃い目で!かゆみともオサラバできちゃうかも!?薄めにつくったものをスプレーに入れれば、髪の毛のローションにもなります。

全部ナチュラルレシピだから安心して使えます!

尿素と精製水はお近くのドラッグストアやAmazonで

尿素と精製水はドラッグストアやamazonで簡単に手に入ります。ドラッグストアには必ず置いてあるので、店頭になくても店員さんに聞けば奥から出してもらえます。尿素と精製水あわせても数百円程度です。

【第3類医薬品】精製水(ポリ) 500mL

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実際に作ってみた人の口コミは!?

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乾燥肌が気になる季節に、一度試してみてはいかがでしょうか。

Now Foods ベジタブルグリセリン - iHerb

 

8月9日 乙女新党 後援会員限定イベント ~メンバーの事をもっと知って欲しい!~の会 at AKIBAカルチャーズ劇場

 さて、乙女新党ですよ。7月に荒川ちかと葵わかなが卒業、その時のワンマンで新しいメンバー4人(!)が発表されて一ヶ月あまり、6人での新生乙女新党の初ライブはTIFだったわけですが、これは帰省してたので行けず、今回の後援会員限定イベントでようやくみることができました。

 荒川ちかと葵わかなといえば、誰しも認める乙女新党の2枚看板だったわけですが、でも2人がいなけりゃ全くダメかといえば全然そんなことはなく、乙女新党の持つ普通感や楽曲パフォーマンスのキラキラポップ感、MCのおもしろさなどは田尻あやめと高橋優里花の2人がいれば大丈夫な期待はあった(実際、2人で担当したアニメのOP曲はそれを証明した形になったと思う)。
 まあ、こんなのファンとしてのひいき目な可能性もでかいわけで、そういう意味で今回のイベントは個人的に期待と不安の入り交じるちょっぴり重要なイベントだったわけです。

 で、場所はAKIBAカルチャーズ劇場。実は行くの始めてで、いわゆるアイドル専門劇場的な位置づけでやってるとこですが、そういう場所であったせいなのか、そもそも最近不義理しててリリイベとかにも行かず乙女新党を見に行くのが久しぶりだったせいか、会場の外で列を作って入場を待つ間すごい気まずい(笑)。なんだこの気まずさ。初めて握手会の列に並んだ時みたい。

 とまあ、入場する前は不安というか、乙女新党に対する熱がもうないのかなあオレ、的な感覚でいたんですが、いざ始まったら、つうか入場時の乙女新党メンバーによるハイタッチの時点でその辺全部吹き飛びました(笑)。ハイタッチの時に高橋優里花に「久しぶりですねえ」と言われたのがその理由かどうかはノーコメントということで。べ、べつに認知厨じゃないしっ、、、。

 イベントは、各メンバーによる自己紹介、オーディション時の映像公開、各メンバーにニックネームをつけようコーナー、そしてミニライブという感じで進んだわけですが、コメント言うのはほぼ田尻あやめと高橋優里花の2人。新メンバーはまだギクシャクというか緊張してうまく会話を展開できない感じ。まあこれはまだ仕方ないねえ。以前のようなメンバーによる限りなくプライベートトークに近い他愛ない会話が聞ける日がくるのを楽しみにしておきましょう。
 というか、けっこうヒソヒソと隣同士で会話はしてたみたいなんですよね。多分こんなことみんなに聞かせる内容じゃないという判断でのヒソヒソ話だと思うんですが、そういうのを堂々とコメントするのが乙女新党のおもしろさだと思うので、今後はそういう話も堂々とマイクに載せられるようになることを期待してます(笑)。

 その点、田尻あやめと高橋優里花の2人はさすがです。今回のイベントのMCである星野さん(以前からニコ生で乙女新党の番組の司会を担当)へのツッコミも適当で素晴らしく、分かってるんだかなんだか分からない身のないコメントも最高。特に「強化合宿を行います」という突然の発表に「練習イヤだ!」「歌の練習キライ!」と延々ダダを捏ねる田尻あやめのボケっぷりはかなり強烈。後はこれに突っ込みいれられる人をその上を行く天然がいれば言うことなしなので、新メンバー4人に期待しましょう。

 ミニライブは6人ということで少し唄の回しが慌ただしくなったかも。というか歌唱に関してはまだまだですね。やはり2人にくらべると唄が聴き取りにくい。この辺も当然ながら今後に期待。

では、新メンバー4人についてのコメント。そこ、キモいとか言わないように(笑)。

 

相原まり
 一応読モ的な出身だと思いますが活動歴はほぼなく、乙女新党がスタートラインといってもいいのかな。かなりマジメというか委員長タイプのようで、この子がツッコミ担当になるのかも。まだ表情が硬いので緊張ほぐれた時どんな感じになるかってのも期待。

 

緒方真優
 どこの事務所にも所属してない、というかほんとに一般公募で応募してきた完全素人。いやあ、こんな子が一般公募で入ってくるんだから、一般公募ってのもやってみるもんですねえ。とにかく表情がいい!当たり前ながらほとんどコメントできないし唄もこれからですが、表情の豊かさというか笑った時の表情がたまりません。なんつうか作ってない感じね。オーディションによる歌唱披露で他の3人が乙女新党の曲(サクラカウントダウン)を選曲する中、AKB48?を歌う辺りも素人的でいい(笑)。今後きちんと続けて行ければ大化けする予感しかしません(笑)。

 

其原有沙
 新メンバー発表で一番話題になったのがこの子。スペースクラフト所属で既に4年くらい?のキャリアがあり、少女向け雑誌のモデルや各種CM(ハウスカレー、マクドナルド、USJなど)にも出演してるまあバリバリのジュニアアイドル。今回の乙女新党への加入もそっち方面がそれなりにざわついたようです(笑)。写真だとあんま感じませんが確かに可愛いし表情も豊か。ただ表情は完成された可愛さなので今後はこの辺くずしていけるといい気がする。つかあれで12歳ですか、子役すごいね、やっぱ。

 

長谷川愛里
 この子も読モ出身。新メンバー発表の時に「茶髪かよ!」という文句も一部ありましたが、ほんの少しヨーロッパの血が入ってるということで茶色の髪も地毛だそうです。この子も写真よりも本物の方が可愛い感じ。相原まりと同様まだまだ硬い感じなので、今後に期待。

 

 ということで、まだまだ未知数の部分も多く、課題も多いとは思いますが、とりあえず今は田尻あやめと高橋優里花のはしゃぎっぷりを見れればそれで十分。あと個人的には緒方真優の表情ね(笑)。いや、一応わたしはDDなんですが、、、。それはおいといて、やっぱ乙女新党は乙女新党だなあ、ということを再認識したイベントで、これはいいイベントだった。1時間という時間もコンパクトでいい感じだったかと。

中国の思い出

2018/03/10

中国の女子高生と文通中。
「メイさんが切手を好きだと書いていたので、
かわいいお花の切手を貼りました。」なんて書かれていて、
久しぶりに初々しい高校生~!で嬉しい。

 

 f:id:bitter-chocolate3:20170911114728j:image

 

「中国にかれこれ20年前にホームステイした」と手紙の中で話すと
「カルチャーショックは?中国の思い出は?」と聞かれた。

かれこれ20年前で、しかも私は河南省というところの
更に田舎へと行ったので…と前置きしつつ、
トイレがすごかった!
ドアも仕切りもなかったのは当然として、
横に3つ穴が掘ってあって…その3つの穴が合流して流れていく…
というのが丸見えなんです!
お隣からなにか流れてきた~!!と目の前を流れるものにびっくりした、
なんてことでは終わらせてくれず、
トイレの順番待ちをすぐ後ろでする。。。
「つれションなんて、かっこ悪い!」と思っていた私が
ホストマザーやホストシスターにいつも
「トイレついてきて!」と頼んでましたから。
「後ろに並んでおいたらいいんでしょ?」と笑われた。
笑われても頼む!知らない人にお尻丸出しのときに
後ろに並ばれるよりはマシ!

買い物に行ったら、
「ここのトイレはきれいだから、メイメイ、いまトイレ行っておき!」
と言われて、トイレに行って、
「うそ~!!」と”きれい”の日中の違いに絶叫したこと数回、
日本語を話せないホストマザーが「うそー!!」だけは日本語で覚えた。

信号もなく、車の隙間を大人数で横断するのが常だったのだけれど、
独特の呼吸でみんな横断する、「いまだ!!」と。
日本人からしたら、
「いやいや、ひかれる、どうみても無理!」なタイミングなので
私は取り残され…
取り残されること数回、横断のときは右にホストシスター、
左にホストマザーでこどものように腕をつかまれて横断。
「ぎゃ~!!」って叫びながら…。

反日感情に怯えながら行った20年前、
ホストシスターのおばあちゃん(当時80才くらい)に会いに行ったときは
「多少の非難は受け止めなければ!」という覚悟で行った。
でも、「遠いところからよく来たね~」とスイカを出してくれた。
中国料理の香辛料が受けつけなかったとき、
スイカは甘くておいしい!とスイカをすごく食べた日があり、
ホストマザーが「メイメイはスイカ好きだから!」とおばあちゃんに
伝えていて、おじさんがスイカを買って来てくれていたらしい。
その後はみんなでカラオケに行き、テレサ・テンを歌ったり。

せっかく買ってもらったスイカだし…とスイカをせっせと食べたら、
その後に連れて行かれたおじさん宅でも、
ホストシスターの友達宅でも、
「メイメイはスイカ好きだから」と伝わっていて、スイカ責め…。

新しく文通相手になった中国人の女子高生にとって私が最初の日本人らしい。
私が初めて会った中国人は素敵な人たちばかりで、
中国を好きになった。
彼女も私を通して見聞きする日本、
好きになってくれたらいいなぁと思う。

 

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ガルパンを観に行った同じ日に、この映画も見ていたので感想などを。

 


映画『サウルの息子』予告編

 
舞台はナチスドイツ時代のアウシュビッツ収容所。
ユダヤ人ながら、収容所で殺された同じユダヤ人の死体処理に従事する「ゾンダーコマンド(特殊部隊)」という人々を扱った内容です。
 
podcastで聴いている、ライムスター宇多丸の映画批評コーナーでも紹介されていて、なにやら衝撃の話題作!らしいので思い切って観に行きました…が!
 
ちょっと個人的にはウーン…という感じでしたね〜。
一言でいうなら、この映画のチャレンジに自分はついてけなかった!
って感じかなーと。
 
 
 

独特すぎる映像手法

この映画は、とにかく撮り方がとても独特。
 

f:id:asitanoyamasita:20160309003205j:plain

 
画面のアスペクト比(縦横の比率)が正方形にもちかい四角形となっています。上の画像でいえば、普通の映画だと両端の黒い部分がなく、
映画といえば横長ワイドが当たり前で、いつもよく見ているのと比べてかなり異質。
これで極端に「背景」というものが認識しにくくなってます。
 
 
それに大きな特徴がもう一つ。
全編ほぼ常に、カメラ位置が主人公の後ろ姿を映すような、寄りまくりの映像が続くのです。
ともすれば主人公の体がカメラの邪魔をするように突っ立って「ちょっ、主人公や周りのやつら今どんな行動してたんだ?」とわからなくなることもしばしば。
 
 
曰くこれらは、追い詰められている人間の視野の狭さを表現した意図的な演出。
確かにこの横に広がりのない画面サイズで、いつも主人公の後ろ姿が覆うようにように写っている…
というのが続く画面からは、それだけで観ていて「閉塞感」とか「息苦しさ」がヒシヒシ感じるのですが…
 
この演出、とにかく自分にはあまりに実験的にすぎる
たしかに今まで味わったことのない感覚ではあるのですが、その実験が自分には成功しておらず、うまく伝わってこなかったな…という感じ。
 
 

フィクションのパワーに頼っても…

前述のとおり映像から状況が掴みにくく、さらにこの映画はわかりやすいナレーションや説明役のような人物も出てこない。
なので場面によっては、主人公がいまどんな行動を取っているのか自体わからないまま観ていた瞬間もあったり…
こうなるともう、ついていけねぇよぅ!と不満になったりしましたね〜。
 
 
パンフレットなどによると、文字どおり「『劇的』ではない」ことを目指した手法で、ホロコーストの恐ろしさをどこまでもリアルに描いた作品、とのこと。
 
ただその手法についていけなかった私的には、そういわずに映画的な技術を活かした「フィクションが持つパワー」に、もう少し頼ってもいいんじゃない?
なんてブーたれてみたりもしたくなったり。TARITARI。
そんな映画でした。
 
 

 ムービーウォッチメンでも言及されていた、原作?に通じる本。
映画はうまくノレなかったけど、本ならどうかな?とおもう今日この頃



秋口、少し寒くなってきましたね!

『万病のもと、冷え』。


健康、美容、ダイエット、

それに能力発揮までもジャマする、大敵です。

(※男性の患者さんでも、かなりの数、いらっしゃいます)


9月も末です。

冷え対策、今のうちからおさえておきましょう!


※有効なダイエット対策さがしにも、

 1つの結論が出ました。(後半でお知らせしています)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■No.24 「健康のツボ(8)病気を防ぐ最優先事項
       万病のもと『冷え』に打ち克つ!」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━



≫● 今日の要点・ポイント: 万病のもと『冷え』に打ち克つ!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

永井@はんなり整体 です!

こんにちは。


今回のテーマは、病気を防ぐ最優先事項の中でも、

「冷えの対策」です。


冷えの自覚がない方って、意外に多いのですが・・・

 
 □ むくみを感じることがある

 □ 足の疲れが取れにくい
 
 □ カラダに長く凝っている場所がある(首・肩・腰・足)
 
 □ だるさが取れない感じがある

 □ 座っている時間が長い


・・・というものに当てはまるなら、

チェックしておくと良いです。(危険信号です)





※ちなみに、コレは、健康に与えるインパクトが「もっとも大きい」、

 『血液サラサラシリーズ』 の4つ目です。


(↓で思い出しておいてくださいね。)

--------------------

 1)食べすぎ 対策
  ⇒ http://ameblo.jp/health-harmony/entry-10330879309.html
   
 2)運動不足 対策
  ⇒ http://ameblo.jp/health-harmony/entry-10337137242.html

 3)ストレス 対策
  ⇒ http://ameblo.jp/health-harmony/entry-10346348049.html

 4)冷え  
 
  ■↑今回は、コレです。

 5)環境汚染物質

 6)水分の摂りすぎ

--------------------





▼ なぜ冷えが怖い? まずは冷えの正体から
--------------------------------------------------

たとえば!


  『水』。



これ、

あっためると、やわらかくなりますね。

動きやすくなり、ものを溶かしやすくなり(カレー粉とか(笑))、

しまいには、水蒸気(気体)になりますね。



つまり、

●暖める → 柔らかく、動きやすくなる。

ということです。




逆に、

水を冷やすと、どうなりますか?

固くなりますよね。ものは溶けにくくなり、

しまいには、氷(固体)になります。



つまり、

●冷やす → 固く、動きにくくなる

ということです。




ポイントは、

「あなたの体も、冷えてるか、あったまってるかに

 応じて、同じことが体内で起こっている」

ということです。



なぜか、わかりますか?



あなたの体の60%が、

水でできているからです。




つまり、あなたに冷えがあると、



●固くなり、自由でなくなる

という現象が、色んな場所で起こるのです。


OKですね?



では、具体的に、どんなデメリットになるのか?


見ていきましょう。




● 冷えって、なぜ怖い? そのデメリットとは?
--------------------------------------------------

ポイントを、

ズバっとまとめます!



 ●血の流れが悪くなる (←これがかなり大元)

 →内蔵の活動が低下する。

 →免疫力・回復力も低下

 →筋力が落ち、同じ動作でも負担が大きくなる

 →疲労も溜まりやすくなる

 →不眠にもつながる

 →エネルギー代謝も低下するため、脂肪をため込み
  やすくなり、いわゆる「太りやすい身体」になる
 
 →頭痛・肩凝り・腰痛も出る

 →むくみ、しわ、などができやすなり、肌の老化も進む


そしてこれらを経て、

「さらに血行が悪くなり」、

悪循環のサイクルに入ってしまいます。




怖いですよね・・・

↑の具体的メリットが 「たくさん当てはまる!」

という場合は、



今回ご紹介する対策を、

なんとしてでも、真剣に実行してくださいね。

怖い分だけ、

ちゃんとケアしたときの、健康UP効果も、高いですからね。




では、

この冷えに対抗するために。


まずは、原因から理解しましょう。





▼ 冷えってなぜ起こる?
--------------------------------------------------

こちらも、

ポイントをまとめてお伝えします!


あなた自身に当てはまるもの・・・

ありますか?



よくチェックして、避ける工夫を考えてみてくださいね。


 ●もともとの血流の流れが悪い

 ●きつい服・下着・靴などによる圧迫

 ●食生活の悪さ。特にファーストフード、多すぎるチョコなど
  (具体例は、対策のところで詳しくお伝えします)
  
 ●エアコンの使用

 ●エアコンが効いたスペースと、暑い外の頻繁な出入り
  (外からコンビニに入って涼み、またすぐ出る、など)

 ●汗の不始末
 (特に運動後、お風呂上りに、エアコンで一気に乾燥させる
  のが気持ちよいと好むヒトがいますが、カラダの負担が激大です) 

 ●運動不足・筋力の低下

 ●自律神経の疲労や不調
 (働きすぎ、不規則な食事、不規則・不足の睡眠、など)


これらが、要注意です。

減らしましょう。



つづきまして、誰でもできる

対策は、続けて紹介しますね。


(本当に重要なので、好みや生活習慣に合うもの

 だけでも、実行してください)


≫● まとめ・プチ提案など: 有効な 『冷え対策』 とは?
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

 ●これまでの記事で紹介してきた、「血行改善」

 ●腹巻、スカーフ、リストバンド、靴下、レッグウォーマーなどで
  カラダの要所を暖め・守る
  (4首が要所です: 首、手首、胴、足首)

 ●適度な運動をする
  ⇒参考: http://ameblo.jp/health-harmony/entry-10337137242.html

 ●半身浴をする(そのときに、手で足を揺さぶって解す)

 ●足湯を活用する

  ⇒参考: http://www.asiyu.com/asiyu/

 ●水分の摂りすぎを避ける(特にむくみの出ている人)
  
  ※水をたくさん飲む健康法のむやみな流行のせいで、
   『合わないのに飲みすぎなヒト』がたくさんいます(涙)

   むくみが出る、下痢がちになる、冷える、というヒトは、
   水分取りすぎの可能性が高いです。
   
   一度水を控えてみて、体調の変化をチェックしてください。
   体調がよくなれば、『水分の取りすぎ』です。

   (個人にあった適量を見つけることが大切です)

 ●寝るときに、靴下をはく

 ●身体が温まるもの(陽の食品)を食べる

 ※秋〜冬が旬のもの。寒い土地が原産のもの。
  (これが見分け方なので、覚えておきましょう)

 ※「内側から温まる」ので、外からやるよりも効果は大きいです。
  ただもちろん、取りすぎはいかんですよ。


(例): 

 ●食べた方が良いもの具体例
 (暖めるもの+血液をさらさらにするもの):

 野菜:ニンジン、ごぼう、レンコン、にら、かぼちゃ、ネギ
 果物:桃、サクランボ、あんず、
 海産物:エビ、なまこ、アナゴ
 調味系:しょうが、とうがらし、にんにく、山椒、胡椒、みそ、しょうゆ
 その他:山芋、こんにゃく、梅、栗、くるみ、紅茶

 ●食べる量をおさえた方がよい物具体例

 貝類、赤身の魚、羊肉、豚肉、鶏肉、ハム、卵、ソーセージ
 甘味料、食品添加物、ラード
 たばこ、チョコレート、スナック菓子、砂糖、お茶



これらの中で、

「やりやすいもの、好きっぽいもの」

だけでも、

試してみることを、オススメします。



ぜひ、あなたも、万病のもとを、

遠ざけておきましょう。



冬の風邪、とくに今なんかは、

新型インフルエンザのこともありますから、

早めの予防がむっちゃ大事ですよ!





_____▼ 今日の健康・健脳ポイント▼_____

│『冷え』は万病のもと。『冷え対策』は、健康のもと。

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

書き置き

2018/03/02

先日、山梨にみのぶまんじゅうを買いに行ったわけですが、買ったまんじゅうを会社でおやつで食べようと持っていって席で箱を開けた後、打合せで席を外すこと2時間。

席に戻ってみると、
f:id:okaji:20150429002400j:plain
こんな書き置きが。
(仕事のToDoを書いてるメモに書き置きをされたのでめっちゃ画像を修正してます)

どうやら某後輩がまんじゅうを持っていって、そのついでに書いてったようです。

別におまんじゅうを持っていかれるのは無問題でして、こういう書き置きを見るとちょっとニヤッとしちゃうのですが、それはさておいて、書き置きのクオリティ(特にオカザえもん)をもう少し上げて頂きたいと思いました。

某後輩たん。
次回の書き置きに期待してます。

では。

あ~目覚めが悪いよ~
昨晩、リビングで横になりそのまま夢の中!起こしてくれたみたいなんだけれど、疲れていたせいか全く起きず、目覚めたのはなんとAM5時!!背中が痛い(涙)
今日も雨だけれど、あと2日こんな天気が続くんだって!
嫌だね~
天気予報が外れればいいのにね!
外れたら外れたで、「天気予報って当たらないよね~」って文句言ってしまうんだけれど^^;
勝手だよね~
昨晩は、ものすごく深い眠りが出来たようです。なんだか朝からボ~としていて曜日感覚がなくなるほどでした^^; 何でだろう、毎日こんな深い眠りが出来たら、体の疲れもすぐに回復しそうだけれどね^^v
車のタイヤって高いよね^^;
でも、高いのもあれば極端に安いタイヤもある。
どこがどう違うのかな?
冬用にスタッドレスタイヤも揃えたら倍かかるね・・・。
車ってお金かかるよね^^;
家の外壁のリフォームを考えている方っているのだろうか?外壁の塗装(塗り直し)だったら分かるんだけど、リフォームになると結構金額が高くつきそうなんだよね!家もそろそろだから考えものだな~
今日は、同僚が最新機種のスマートフォンに機種変更する日なんだよね!人のものなんだけれどすごく楽しみ♪だって、どれだけの機能が盛り込まれていて、スピードはどれくらいなのか見れるからね!自分の参考にするってことでね^^;

あっそうだ!外灯の蛍光灯がきれているんだった!型番調べて、ホームセンターに買いに行かないといけないな~
明日買いに行く時間あるかな?段取りよく用事が片付けばいいんだけれど・・・。
レーシックって知ってます。視力回復手術ですけれど、聞くだけでちょっと怖いですよね^^;でも、家の嫁さんはレーシックをして0.03くらいの視力から1.5まで回復したんですよ!レーザー治療で手術を行うそうなんですが、ちょっと焦げ臭い匂いがするって言ってましたよ!やっぱりちょっと怖いかな^^;


妻がキッチンのリフォームをしたいと、最近よく言うようになった^_^;我が家のキッチンは古くはないけれど、最近のキッチンを見てしまうと欲しくなるのも分かるような良い商品が多いですよね!



家に帰って夜中にお風呂へ入っていたら、いつのまにか年があけていた。
ブログを見にきてくれたみなさん、今年もよろしくお願いします。
朝からのんびりして、昼過ぎにおばあちゃんちに行ってみんなで天皇杯を見ながらすき焼きを食べた。
なぜかすきやき奉行はお父さんと決まっていて私たちは食べる専門なのです。
エスパルスが負けてしまって残念!(でもアレックスが活躍しているのは嬉しい。)ずっとサッカー観戦をしてないので、今年は日本平に行きたいな〜。

Twitter timeline from Fri,Nov 28 to Sat,Nov 29[26]

DATE: 2014/11/29 08:06

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538468881677811712

関東の看護師が足りない――西高東低と地域活性化 (2/2) http://t.co/faKmLf4wlB

DATE: 2014/11/29 08:04

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538468407839301633

Twitter の過去ログ[2014/11/23](42) http://t.co/qpxhjK7Rxt

DATE: 2014/11/29 08:02

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538467934537277441

ARROWS NX F-02G ケース・カバー・保護フィルム、Amazon人気おすすめランキング、docomo http://t.co/05jmYOB3PN

DATE: 2014/11/29 08:00

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538467427311689728

AQUOS ZETA SH-01G ケース・カバー・保護フィルム、Amazon人気おすすめランキング、docomo http://t.co/H2HmhN5nPe

DATE: 2014/11/28 22:20

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538321436306599936

"「千尋」で表された人物は、「ハク」で表された人物の誘いで 「油屋」で表されたあるお店で働き、そこで(たとえ自分の望まぬ就職先であっても) 「勤労とは何か」という観念を培うことになります。 " http://t.co/kr8R9prORi

DATE: 2014/11/28 22:18

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538320996957442048

"鳩山氏の発言を聞く限り論点をすり替えようとしている韓国の代弁をしているとしか思えない。鳩山氏は沖縄・普天間飛行場移設問題で日米関係をおかしくし沖縄県民も裏切った。彼による国益の損失は計り知れない。首相にした民主党の罪は極めて重い。" http://t.co/WhbHCBWpHs

DATE: 2014/11/28 22:16

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538320406751739904

Javascriptで位置情報を取得する方法(Geo Location API) http://t.co/ZGaXl2uLtD

DATE: 2014/11/28 22:14

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538319909235986432

ファストパスを取れなかったときでも効率よく「トイストーリーマニア」を楽しむための裏技を発見! - FAN! http://t.co/ClcjSb1Ure

DATE: 2014/11/28 22:12

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538319409572761600

「小学4年生」でないことを証明していくツイッターの集合知が凄い - さまざまなめりっと http://t.co/pp20d0FZqW

DATE: 2014/11/28 22:10

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538318938065895424

NARUTO、ミナト班・カカシ班 | Manga | Pinterest http://t.co/ixwHrkJxYf

DATE: 2014/11/28 20:30

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538293875904102400

【放送事故】 AKB48 島崎遥香の勝手な行動に渡辺麻友マジギレ! SKE48 NMB48 HKT48 乃木坂46 - YouTube http://t.co/JjHqOa18qq

DATE: 2014/11/28 20:28

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538293230358790145

"「僕が小学4年生を自演することで面白いと皆さんに受け止められ、より多くの方を巻き込んだ形で、今回の選挙の意義を語り合うことができるのではないかと考えました」と" http://t.co/dq4sjpu63J

DATE: 2014/11/28 20:26

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538292720968933378

ラグーナテンボス・ラグナシア「光の宮殿」 | Pinterest http://t.co/EGewLqYRRz

DATE: 2014/11/28 20:24

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538292217316925440

"専門職の年収が高いことがわかる。注目すべきは、看護師と准看護師の年収に大きな開きがあること。やはり資格の違いが年収でも大きな差になって現れてくることがわかる" http://t.co/SWQl9uMgxX

DATE: 2014/11/28 20:22

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538291714671525889

"スイスのチョコレートメーカー、バリーカレボーはこのほど、「チョコの消費が急増し、カカオ不足が懸念されるため、チョコは2020年には世界から消えるだろう」と表明" http://t.co/w8vP30iVZU

DATE: 2014/11/28 20:20

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538291238815145987

小4『どうして解散するの?サイトつくったからおしえて』民主くん『天才少年現る!』→仕込み臭すぎて炎上 - Togetterまとめ http://t.co/81Ysf5IoXT

DATE: 2014/11/28 20:18

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538290793048727552

"以前、『B型 自分の説明書』(文芸社)という本がベストセラーになり、テレビでも血液型にまつわる特番がいくつか放送されました。しかし、血液型と性格の関係は科学的な根拠はなく、たくさんのクレームが来てしまった" http://t.co/5hm8pHpIQg

DATE: 2014/11/28 20:16

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538290205061824512

"舞台は、映画のクライマックスで寄生生物(パラサイト)に襲われたあの学校の教室。アトラクションならではの様々な演出により、「寄生獣」の世界観そのままに、寄生生物(パラサイト)の衝撃をリアルに体感することができる" http://t.co/UEp0bIMjxM

DATE: 2014/11/28 20:14

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538289717620801536

プーさん、キレる | Animation | Pinterest http://t.co/E2mv39NXbZ

DATE: 2014/11/28 20:12

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538289230477541377

Twitter の過去ログ[2014/11/22](50) http://t.co/iNdz3sXp4Z

DATE: 2014/11/28 20:10

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538288704897691649

"列車の窓ガラスには強化ガラスが使われ、普通乗用車のものよりもはるかに丈夫だ。混雑で圧迫された程度では割れることはないそうだ。また、割れた時もガラスが飛び散って人がけがをしないよう、蜘蛛の巣状になるように加工がしてある" http://t.co/6hdzntnlLf

DATE: 2014/11/28 20:08

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538288224205283328

セブンイレブンのレジ横100円ドーナツ全種類食べてみた - Tanyの殴り書き http://t.co/joxShC71kS

DATE: 2014/11/28 12:16

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538169414160777216

【千と千尋】宮崎パヤオ監督はこの作品について「10歳くらいの小さな友人たちに『あなたたちのために作った作品だ』って本当に言えるものを作ろうと思った、僕は世界は奥深くてバラエティに富んでいるんだってことを知ってほしい」|やらおん! http://t.co/jyM0Qm0JbB

DATE: 2014/11/28 12:14

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538168920847691778

武田鉄矢が金八先生での名言否定「人という字は支え合ってない」 - ライブドアニュース http://t.co/S52LBtEpB2

DATE: 2014/11/28 12:12

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538168459004510209

SKE48 新曲「12月のカンガルー」公式YouTube動画PVMVミュージックビデオ、CDジャケット写真、エスケーイー http://t.co/H3tyFSYp8u

DATE: 2014/11/28 12:10

http://twitter.com/iPhoone3G/status/538167898242834432

SKE48 新曲「12月のカンガルー」公式YouTube動画PVMVミュージックビデオ、CDジャケット写真、エスケーイー - はてなで泣いた http://t.co/2Sd3Fo7Og9

ブログは追記、修正するもの

私がいつもチェックしているサイト『Web担(Web担当者Forum)』のエントリー「キャッシュ日時はクロールやインデックスとは関係なし | 海外&国内SEO情報ウォッチ | Web担当者Forum」にあるテーマ「記事の公開日を削除すればグーグルの評価が上がるのか?」についての共有と、私なりの雑感をまとめたいと思います。

 

何年もブログを運営していて、数千記事を公開してきた。今でも通用するコンテンツだったとしても、5~6年前の古い記事をグーグルは上位表示させなくするだろうか?

公開日を訪問ユーザーにはわからないようにしようかと考えている。

意見を聞かせてほしい。

 

引用:

キャッシュ日時はクロールやインデックスとは関係なし | 海外&国内SEO情報ウォッチ | Web担当者Forum

 

情報が新鮮だということは「現状に即している情報」であるということですし、月日が経つことで昔の情報は「現状に即していない」ことになるということはよくあることです。


現状に合わせるためにエントリーに追記、修正を行っても最初にアップした日時はかなり昔。

そのため、ユーザーはもちろん検索エンジンにも「情報が古い」と判断されるのではないか?


そういう心配をする人は結構いるのではないでしょうか?

 

この質問についてSEOの観点、ユーザビリティの観点から回答が語られています。

 

指を指している医者の写真

 

 

結論としては「意味がない」となるが

SEO観点からの回答

私の経験からいえば、古くても廃れないコンテンツはグーグルで上位表示し続けている(必要があれば更新するし、なければそのままだ)。

グーグルがすでにそのページをインデックスしているのであれば、公開日やタイムスタンプを削除しても、新しいコンテンツだとしてグーグルを欺くことはできない。

 

引用:

キャッシュ日時はクロールやインデックスとは関係なし | 海外&国内SEO情報ウォッチ | Web担当者Forum

 

結論から言えば、消したところで意味はありません。

 

時事性にかかわる話題であれば、新しい情報が検索順位の上位に来ますが、普遍的な話題は更新日時が重要視されることはないです。

 

ユーザー体験観点からの回答

日付を隠すのは良くない。たとえば、ソフトウェアのフォーラムで解決方法を探しているときに、日付がないのはすごく嫌なものだ。

 

引用:

キャッシュ日時はクロールやインデックスとは関係なし | 海外&国内SEO情報ウォッチ | Web担当者Forum

 

正にその通りだと私も考えます。

 

書かれている情報が「古いと意味がない」ときは、日付がないと書かれている情報すらにわかに信じ難くなります。

 

2つの視点から求められる結論は、日付を消すのは「意味がない」、むしろユーザビリティで言えば「不親切」となります。

 

 

カレンダーの写真

 

情報の鮮度をどう伝えるか

当ブログでは追記、修正を行った場合は「リライト」というタグをつけています。

 


【ブログ運営】過去のエントリーを再編集、追記したことを知らせる - 検索サポーターのアンテナ


とはいえ、この「リライト」タグをつけたとしても、「いつリライトされたのか?」は分からない状況です。

 

よって、これからは当ブログでは「リライト」をした場合、リライトを行った「日時」を入れる(更新履歴を入れる)ようにします。

 

まだ決めてはいませんが、文頭か文末かに入れていくとします。

 

これでユーザーにも情報の鮮度をお伝えすることが出来ると考えています。

 


・・・この機能、はてなブログの運営側で自動で更新日時が入るように対応してくれればいいのですけどね。

(WordPressだとテンプレートのphpファイルをいじれば簡単に実現出来ちゃうんですけどね。)

 

というわけで運営さん、よろしくお願いします!(笑)